Abaixo temos um bom texto para reflexão de como podemos melhorar a nossa qualidade de vida. O mesmo foi escrito pelo irmão de um dos nossos integrantes da Banda, o Júnior (Ademir) que é ministro da Eucaristia na Paróquia Universitária do Saguaçú, e o nome do seu irmão é Adriano Schlosser.

Que possamos ler e refletir sobre este importante assunto.

Mais um ano que se inicia em nossas vidas, e juntamente com ele vêm novos planos, expectativas, metas a serem superadas. E claro, um novo horizonte de possibilidades. Prometemos coisas de todos os tipos, mas muitas vezes temos dificuldades de alcançá-las. Ficamos somente nas promessas.

Infelizmente, para diversas pessoas, recomeça o ano novo juntamente com o recomeço de velhos hábitos, o que acaba por impedir a concretização de nossos objetivos. Mas tenho uma proposta diferente para este ano, para todos nós: que tal priorizarmos nossa qualidade de vida? De fato, trabalho e conquistas financeiras são importantes, mas e se a meta do ano for a priorização de nosso bem estar?

Cada vez mais o ritmo da vida moderna vem gerando o que podemos chamar de doenças sociais, ou seja, doenças causadas pelo nosso estilo de vida. Devido ao alto índice de estresse do trabalho e de nossa rotina, cada vez mais o índice de depressão, fobias, estresse, ansiedade, pressão alta, gastrite, problemas cardiovasculares, e tantas outras tem aumentado drasticamente, gerando assim doenças que poderiam ser evitadas, caso priorizássemos o nosso bem estar.

Mas o que seria ter um estilo de vida saudável, que proporcione qualidade de vida? De maneira simplificada, seria uma forma de auxílio à nossa saúde, que ajuda a manter o corpo em forma e a mente alerta, nos protegendo de doenças e melhorando nossos hábitos.

Vamos começar pelo sono. Nosso organismo, de maneira geral, possui um ritmo próprio de funcionamento, e necessita de repouso. Ter um sono adequado auxilia muito em nossa disposição para o trabalho, bem como para o funcionamento de nosso cérebro. Muitas vezes, a falta de sono revela-nos que estamos esgotados demais, ou com problemas mal resolvidos, e somando isso, perdemos a qualidade do sono.

A alimentação também é fundamental para a qualidade de vida. Todas as vezes que comemos mais – ou menos – do que o necessário ou não comemos os alimentos certos, nosso organismo responde através de diversas doenças e vai enfraquecendo aos poucos. Abarrotamos nossos carrinhos de supermercado com alimentos embalados e gordurosos, e não percebemos que uma alimentação balanceada e nutritiva é fundamental para a manutenção da saúde. Quando comemos errado, padecemos de diversas doenças, tais como: diabetes, obesidade, cardiopatias, etc.

A prática de exercícios físicos é fundamental para manter nosso corpo ativo, pois tonificam nossos músculos, melhoram nossa capacidade respiratória, queimam gorduras, etc. Para quem fez, sabe o quanto eles são estimulantes, uma vez que acionam uma substância chamada endorfina, cuja ação no organismo é estimular a sensação de bem estar. Para quem nunca fez, comece aos poucos e evite vícios prejudiciais à saúde, tais como o fumo, álcool e demais drogas.

Por fim, e não menos importante deixo uma dica que faz toda a diferença no nosso dia a dia: sorria! Uma das coisas mais belas no mundo é o sorriso! Normalmente levamos a vida à sério demais, damos muita importância aos problemas e tarefas e esquecemos o quanto é bom sorrir. Um dos ingredientes principais da qualidade de vida é justamente ter auto-estima, gostar de si mesmo, se amar e se respeitar. À medida que fizermos isso, gradativamente passaremos a amar e respeitar melhor o próximo.

O que trouxe aqui são dicas e sugestões para um ano novo cujo foco central será ter uma vida com melhor qualidade. Muitas pessoas esperam o ano novo por um novo começo em hábitos velhos, e isso apenas nos fará mantermo-nos no estado atual. A busca pelo cuidado e saúde pessoal apenas nos fará bem, e com certeza ajudará tanto com nossa saúde física quanto nossa saúde mental.

Autor: Adriano Schlosser

Fonte: Psicólogo

Obrigado Adriano pelo seu dom e que possamos seguir os pensamentos e ensinamentos aqui mostrados e sermos pessoas melhores neste mundo com uma boa qualidade de vida, espantando tudo de ruim que possa nos acontecer.

Uma grande semana a todos,

Banda Imaculada

Neste ano que se iniciou muitas coisas mudaram em nossas vidas e temos a certeza que será um ano de muitas bençãos.

Realizamos no dia 20 deste mês de janeiro uma reunião para definição das atividades da nossa Banda em 2012. Entre outras ações realizamos a troca da coordenação do nosso grupo, onde o Leandro Azevedo, mais conhecido por todos por Sarrafo (@sarrafoazevedo), deixou a coordenação que durou dois anos para que o Murilo Schmitz (@murilo_cs) pudesse reassumir a coordenação do grupo.

Sabemos do potencial dele e o quão importante será sua coordenação neste ano para motivar o grupo cada vez mais no caminho da Evangelização das pessoas através do nosso dom maior que a música.

Este ano promete!

Acompanhem-nos aqui no site!

Um grande abraço dos seus amigos da Banda Imaculada.

Banda Imaculada

Como passaram suas férias?

Retornamos com as nossas atividades já na semana passada participando da celebração na Paróquia São Francisco de Assis. Hoje viemos para postar um bonito texto que circula pela internet. Esperamos que apreciem a leitura!

O QUE ACONTECE NO CÉU QUANDO ORAMOS?

Sonhei que fui pro céu e um anjo estava me mostrando o lugar. Caminhávamos lado a lado por um escritório cheio de anjos. Meu anjo-da-guarda parou em frente à primeira seção e me disse: “Essa é a seção dos Recebimentos. Aqui, todos os desejos pedidos a Deus em oração são recebidos.”

Olhei ao redor e estava tudo muito movimentado, com muitos anjos
selecionando pedidos em volumosas folhas de papel e recados de gente do
mundo todo. E aí continuamos a descer por um longo corredor até chegarmos na segunda seção.

Então o anjo me disse: “Essa é a seção de Empacotamento e Entregas. Aqui, as graças e bênçãos pedidas pelas pessoas são processadas e entregues aos vivos que pediram por elas.

“Percebi como, novamente, o lugar estava. Havia muitos anjos trabalhando
muito naquela seção, pois muitas bênçãos tinham sido pedidas e estavam a ser empacotadas para a entrega na Terra.

Finalmente, ao final mais distante daquele corredor paramos em frente a uma porta de um pequeno lugar. Para minha surpresa, havia somente um anjo sentado, sem fazer nada. “Essa é a seção do Reconhecimento,” meu anjo me disse, admitindo isso ao parecer envergonhado.

“Como assim não há nenhum trabalho sendo desempenhado aqui?”, perguntei.

“É mesmo muito triste”, o anjo suspirou. “Depois que recebem as bênçãos que pediram, muito poucos retornam os reconhecimentos.”

“E como podemos reconhecer as bênçãos de Deus?”, perguntei-lhe.

“Simples,” o anjo respondeu. “‘É só dizer, ‘Obrigado, Senhor.’.”

“E quais bênçãos deveriam ser reconhecidas?” eu perguntei.

“Se você tem comida em sua geladeira, roupas sobre você, um teto sobre você e uma cama para dormir você é mais rico do que 75% desse mundo. Se você tem dinheiro no banco, na sua carteira, e o troco de uma refeição, está entre os 8% de afortunados do mundo.”

“E se você receber isso no seu próprio computador, você faz parte do 1% do
mundo que tem essa mesma oportunidade.”

“Se acordou hoje de manhã com mais saúde do que doença, você é muito mais abençoado dos que os muitos que não conseguirão nem ao menos sobreviver ao dia de hoje.”

“Se nunca teve de provar o medo em uma guerra, a solidão da prisão, a agonia da tortura ou pontadas de fome, está acima de 700 milhões de pessoas nesse mundo.”

“Se podes ir à Igreja sem temer assédio, prisão, tortura ou morte, você é
invejado e mais abençoado que três bilhões de pessoas no mundo todo.”

“Se teus pais estão vivos e ainda juntos, você é ainda mais raro.”

“Se podes erguer tua cabeça e sorrir, não é anormal. Você é único dentre
aqueles todos em dúvida e desespero.”

“Está bem. E agora? Como posso começar?”

Se pôde ler essa mensagem, recebeste uma dupla bênção, pois alguém pensava em você como sendo muito especial e és mais abençoado do que mais de dois bilhões de pessoas no mundo que não conseguem ao menos ler.
Tenha um grande dia. Conte todas as suas bênçãos. E se você se importa,
repasse a todos para lembrá-los o quão abençoados (e especiais) todos nós
somos.

ATTN:
Departamento de Reconhecimento.
“Obrigado, Senhor, pela habilidade de compartilhar essa mensagem e me dar tantas pessoas com quem eu a possa compartilhar.”

Eu agradeço a Deus por tudo, em especial toda a minha família e os meus
amigos!!!

Banda Imaculada

Neste domingo será nosso último compromisso de Evangelização, estaremos tocando na Missa na Páróquia São Francisco de Assis no bairro Saguaçú.

Ela será especial, pois planejamos um repertório único, com músicas feitas pelo Pe. Zezinho.

Aguardamos a todos neste domingo para ajudar a tornar ainda mais especial está celebração que contará com o acender da quarta vela do advento.

Um grande abraço a todos,

“Se Deus é por nós, quem será contra nós”

Banda Imaculada

Mais do que memória ou festa de um dos santos de Deus, neste dia estamos solenemente comemorando a Imaculada Conceição de Nossa Senhora, a Rainha de todos os santos.

 Esta verdade, reconhecida pela Igreja de Cristo, é muito antiga. Muitos padres e doutores da Igreja oriental, ao exaltarem a grandeza de Maria, Mãe de Deus, usavam expressões como: cheia de graça, lírio da inocência, mais pura que os anjos.
 
A Igreja ocidental, que sempre muito amou a Santíssima Virgem, tinha uma certa dificuldade para a aceitação do mistério da Imaculada Conceição. Em 1304, o Papa Bento XI reuniu na Universidade de Paris uma assembléia dos doutores mais eminentes em Teologia, para terminar as questões de escola sobre a Imaculada Conceição da Virgem. Foi o franciscano João Duns Escoto quem solucionou a dificuldade ao mostrar que era sumamente conveniente que Deus preservasse Maria do pecado original, pois a Santíssima Virgem era destinada a ser mãe do seu Filho. Isso é possível para a Onipotência de Deus, portanto, o Senhor, de fato, a preservou, antecipando-lhe os frutos da redenção de Cristo.
 
Rapidamente a doutrina da Imaculada Conceição de Maria, no seio de sua mãe Sant’Ana, foi introduzido no calendário romano. A própria Virgem Maria apareceu em 1830 a Santa Catarina Labouré pedindo que se cunhasse uma medalha com a oração: “Ó Maria concebida sem pecado, rogai por nós que recorremos a vós”.

No dia 8 de dezembro de 1854, através da bula Ineffabilis Deus do Papa Pio IX, a Igreja oficialmente reconheceu e declarou solenemente como dogma: “Maria isenta do pecado original”.

 A própria Virgem Maria, na sua aparição em Lourdes, em 1858, confirmou a definição dogmática e a fé do povo dizendo para Santa Bernadette e para todos nós: “Eu Sou a Imaculada Conceição”.

Nossa Senhora da Imaculada Conceição, rogai por nós!

Banda Imaculada

No último domingo dia 04/12 a Banda Imaculada animou sua última Missa no ano de 2011 na Paróquia Imaculada Conceição. Tivemos a participação do Pe. Luciano que nos ajudou a torná-la ainda mais especial. Apesar do cansaço e dos compromissos pessoais que vem nos desgastando, o desânimo aparece junto com estes sentimentos, e é neste momento que o nosso Pai do céu aparece e faz o que fez neste final de semana, nos dando uma missa linda, com músicas especiais e alegres de se tocar, e uma comunidade que mostrou ativa durante a missa.

Agradecemos mesmo todo o apoio e ajuda que nos foi dada neste ano de 2011 por toda a comunidade do Boa Vista.

Que todos tenham um excelente Natal e um Próspero Ano Novo.

Banda Imaculada

Hoje gostariamos de mostrar um texto muito lindo que tem circulado na internet durante esta semana, e compartilhamos com todos que prestigiam nosso site.

Artigo do Dr. Rogério Brandão

Médico Oncologista

Como médico cancerologista, já calejado com longos 29 anos de atuação profissional (…) posso afirmar que cresci e modifiquei-me com os dramas  vivenciados pelos meus pacientes. Não conhecemos nossa verdadeira dimensão  até que, pegos pela adversidade, descobrimos que somos capazes de ir muito mais além.

Recordo-me com emoção do Hospital do Câncer de Pernambuco, onde dei meus primeiros passos como profissional… Comecei a frequentar a enfermaria infantil e apaixonei-me pela oncopediatria. Vivenciei os dramas dos meus  pacientes, crianças vítimas inocentes do câncer. Com o nascimento da minha primeira filha, comecei a me acovardar ao ver o sofrimento das crianças.

Até o dia em que um anjo passou por mim! Meu anjo veio na forma de uma   criança já com 11 anos, calejada por dois longos anos de tratamentos diversos, manipulações, injeções e todos os desconfortos trazidos pelos programas de químicos e radioterapias. Mas nunca vi o pequeno anjo fraquejar. Vi-a chorar muitas vezes; também vi medo em seus olhinhos; porém, isso é humano! 

Um dia, cheguei ao hospital cedinho e encontrei meu anjo sozinho no quarto. Perguntei pela mãe. A resposta que recebi, ainda hoje, não consigo contar sem vivenciar profunda emoção.                   

- Tio, – disse-me ela – às vezes minha mãe sai do quarto para chorar escondido nos corredores… Quando eu morrer, acho que ela vai ficar com muita saudade. Mas, eu não tenho medo de morrer, tio. Eu não nasci para esta vida!

Indaguei:                                 

E o que a morte representa para você, minha querida?

- Olha tio, quando a gente é pequena, às vezes, vamos dormir na cama do nosso pai e, no outro dia, acordamos em nossa própria cama, não é? (Lembrei das minhas filhas, na época crianças de 6 e 2 anos, com elas, eu procedia exatamente assim.)

- É isso mesmo.                               
- Um dia eu vou dormir e o meu Pai vem me buscar. Vou acordar na casa Dele, na minha vida verdadeira!

Fiquei “entupigaitado”, não sabia o que dizer. Chocado com a maturidade com que o sofrimento acelerou, a visão e a espiritualidade daquela criança.                                 
- E minha mãe vai ficar com saudades – emendou ela. 

Emocionado, contendo uma lágrima e um soluço, perguntei:

- E o que saudade significa para você, minha querida?

- Saudade é o amor que fica!

Hoje, aos 53 anos de idade, desafio qualquer um a dar uma definição melhor, mais direta e simples para a palavra saudade: é o amor que fica!

ATITUDE É TUDO!!!                             

Seja mais humano e agradável com as pessoas.

Cada uma das pessoas com quem você convive está travando algum tipo de batalha. 
- Viva com simplicidade.
- Ame generosamente.
- Cuide-se intensamente.
- Fale com gentileza.
- E, principalmente, NÃO RECLAME!

Que com está linda mensagem, possamos repensar nossas Atitudes para agir de forma mais amorosa com o próximo.

Banda Imaculada

A Banda Imaculada estará neste final de semana participando da sua última celebração neste ano na Paróquia Imaculada Conceição do Boa Vista.
Contamos com sua participação para nos ajudar a tornar ainda mais especial esta celebração e trazer a paz aos corações daqueles que buscam.
A missa será celebrada pelo Pe. Luciano e terá nosso apoio na parte musical.

Um grande abraço e fiquem com Deus, aguardamos vocês.

Banda Imaculada

Hoje trazemos uma novidade para todos, o “canal I” é o novo canal de comunicação e aprendizado musical.

Com ele mostraremos como tocamos as músicas das missas e retiros no qual participamos.

Hoje iniciamos com o arranjo feito para a música Noites Traiçoeiras, o autor é o nosso tecladista Rodrigo.

Essa música fez história dentro da Banda Imaculada.

Caso queiram aprender uma música nova ou uma determinada música que tocamos nas missas e retiros, entrem em contato conosco através do site que enviaremos a você a forma no qual achamos correta de se tocar!

Um grande abraço a todos e fiquem com Deus.

Banda Imaculada

Nunca se esqueça de seus amigos! – aconselhou

Serão mais importantes na medida em que você envelhecer.
Independentemente do quanto você ame sua família, os filhos que porventura venham a ter, você sempre precisará de amigos. Lembre-se de, ocasionalmente, ir a lugares com eles; divirta-se na companhia deles; telefone de vez em quando…
Que estranho conselho – pensou o jovem. Acabo de ingressar no mundo dos casados.
Sou adulto. Com certeza minha esposa e minha família serão tudo o que necessito para dar sentido à minha vida! Contudo, ele seguiu o conselho de seu pai. Manteve contacto com seus amigos e sempre procurava fazer novas amizades.

À medida em que os anos se passavam, ele foi compreendendo que seu pai sabia do que falava. À medida em que o tempo e a natureza realizavam suas mudanças e mistérios sobre o homem, os amigos sempre foram baluartes em sua vida.
Passados mais de 50 anos, eis o que o jovem aprendeu:

O Tempo passa.
A vida acontece.
A distância separa…
As crianças crescem.
Os empregos vão e vêem.
O amor se transforma em afecto.
As pessoas não fazem o que deveriam fazer.
O coração para sem avisar.
Os pais morrem.
Os colegas esquecem os favores.
As carreiras terminam.
Mas os verdadeiros amigos estão lá, não importa quanto tempo nem quantos quilómetros tenham afastado vocês.

Um AMIGO nunca está mais distante do que o alcance de uma necessidade, torcendo por você, intervindo em seu favor e esperando você de braços abertos, abençoando sua vida!
Quando iniciamos esta aventura chamada VIDA, não sabemos das incríveis alegrias e tristezas que experimentaremos à frente, nem temos boa noção do quanto precisamos uns dos outros…
Mas, ao chegarmos ao fim da vida, já sabemos muito bem o quanto cada um foi importante para nós!
Este texto é remitido a todos os amigos que ajudam a dar sentido à nossa vida…

Autor desconhecido

Banda Imaculada